Precisión.

Precisión.

Se prima la calidad por encima de la cantidad. Cuanto más precisos sean los movimientos, evitando las compensaciones propias de las rigideces elásticas y de los desequilibrios musculares, mayor efecto producirán sobre la memoria neuromotora y sobre la flexibilidad de […]

Control

Control

Pilates llamó a su técnica contrology, ya que se trata de mantener un control de la mente sobre los movimientos que realizamos. Es una auténtica conexión mente-cuerpo que nos reconcilia con las sensaciones de ambos. Los movimientos no son bruscos […]

Concentración

Concentración

Pilates requiere atención y concentración. No se trata de una repetición mecánica en la que el cuerpo se mueve como un autómata, sino que cada movimiento se controla cuidadosamente y la mente permanece alerta, permitiendo que mente y cuerpo trabajen de […]

Centro de ENERGÍA

Centro de ENERGÍA

El centro de gravedad de nuestro cuerpo es el que nos permite mantenernos en equilibrio e interactuar con facilidad con el entorno. Para fortalecerlo hay que trabajarlo.  Comprende la faja abdominal, y específicamente, su mitad inferior, infraumbilical, no solamente por […]

Los principios originales de Pilates

Los principios originales de Pilates

La filosofía  original del método Pilates abarca tres grandes aspectos para entender el método: –El cuerpo saludable en su conjunto. Se refiere al desarrollo no solamente del aspecto corporal o muscular, sino a la completa coordinación entre cuerpo, mente y […]

Pilates para niños – KIDS PILATES

Pilates para niños – KIDS PILATES

PILATES PARA LOS MAS JOVENES!!! edad entre 7 y 14 años 2 CLASES por semana 75€ / mes Introducimos de manera divertida los ejercicios de PILATES MAT (EJERCICIOS DE SUELO). Aprenderán a desarrollar la coordinación motriz, el equilibrio, la buena postura,  un centro […]

Nos vamos de vacaciones!!  We are on holidays!!!

Nos vamos de vacaciones!! We are on holidays!!!

Momento Studio Pilates permanecerá  cerrada la semana del “13 Julio al 21 Julio“, será un placer volver a atender a futuros nuevos alumnos a partir de la fecha indicada. hasta pronto! Momento Studio Pilates will be closed in the week of “13th […]

Pilates en la obesidad y la estética.

Pilates en la obesidad y la estética.

El método Pilates no tiene como objetivo la pérdida de peso. Si es eso lo que se quiere hay dos vías más directas: reducir la cantidad de calorías que se ingieren y compaginar las clases de Pilates con ejercicios aeróbicos, […]

¡Mira qué bien empieza el día!

¡Mira qué bien empieza el día!

Fusión Pilates & Meditación Chakral.;) Ya nos queda poco para que empiecen las clases de fusión, seguro que estaréis deseando que llegue el momento y ver como vuestros días se transforman en vitalidad y equilibrio interior, controlando  mejor vuestras emociones, todo lo […]

silla combo

silla combo

La silla  combo resulta de una utilidad excepcional para su uso en resaltar los desequilibrios y debilidades mejor que los otros aparatos. Al mismo tiempo ofrece maneras únicas, y tiene propiedades especificas para trabajar y mejorar estas imperfecciones . también […]